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Salut les petits pêchaillons

valeurs nutritives des graines

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valeurs nutritives des graines

Message  carpagogo le Jeu 12 Jan - 16:55


carpagogo

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Re: valeurs nutritives des graines

Message  w.olivier le Jeu 12 Jan - 17:48

il dise rien sur le petit poids

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REVUE DU SUJET

Message  La Légende le Ven 13 Jan - 11:06

Intéressant ton tableau on remarque bien que le chènevis est une graine très homogène dans c'est qualité nutritive.
Moi l'année prochaine je vais essayer une céréale qu'on ne voit jamais à la pêche c'est le QUINOA.



Car elle est la céréale qui à la plus de nutriment essentiel.
Voici c'est valeur:

Non cuit, 100 grammes de quinoa apportent :
368 calories,
6 g de matières grasses (55 calories),
1 g de graisse saturée,
0 mg de cholestérol,
5 mg de sodium,
64 g de glucides,
7 g de fibre alimentaire,
14 g de protéines,
307 mg d'acides gras oméga-3,
2 977 mg d'acides gras oméga-6,
14 unités internationales de vitamine A,
2,4 mg de vitamine E,
0,3 mg de riboflavine,
0,4 mg de thiamine,
1,5 mg de niacine,
70 mg de choline,
630 mg de bétaïne,
47 mg de calcium,
4,6 mg de fer,
197 mg de magnésium,
457 mg de phosphore,
563 mg de potassium,
3,1 mg de zinc,
0,6 mg de cuivre,
2 mg de manganèse,
8,5 mg de sélénium,
13,3 g d'eau.

Pour ce qui va de son application dans la pêche c'est la même que le chènevis. Tout ce qu'on fais avec le chènevis on peut le faire avec cette graine cette graine, comme l'amorçage au spomb ou la pêche au glaçon.

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Re: valeurs nutritives des graines

Message  w.olivier le Ven 13 Jan - 21:57

très bon choix la légende

le quinoa est une plante qui fait parti de la famille des chénopodiacées (épinard,betterave etc...)
très bon pouvoir sucrant
puisqu’il fait partie de la famille des chénopodiacées qui fait partie de la famille des chénopodes
l'essence de chénopode est vermifuge
attention le chénopode blanc est toxique


w.olivier
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Re: valeurs nutritives des graines

Message  w.olivier le Ven 13 Jan - 21:59

mais ton choix du quinoa est très bon

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Re: valeurs nutritives des graines

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